SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • [...] okazało się, że pojedyncza dawka t. enanthate (Testoviron® Depot) spowodowała spadek LH o 65% w 4. dniu i o 35% w dniu 14., z kolei FSH spadło o 45% i 38%. Chciałbym podkreślić, iż wstrzyknięcie 1 ml roztworu dostarczającego 125 mg testosteronu enanthate na oleju, oznacza dostarczenie tylko 90 mg „czystego” testosteronu. Więc nawet taka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7456 Data: 2020-11-04 13:24:08
  • O czym dowiesz się z tego artykułu?  Witamina K2 występująca głównie w fermentowanych produktach mlecznych i sojowych. W ostatnich latach dowody z prospektywnych badań obserwacyjnych i badań klinicznych wykazały zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 dzięki suplementacji witaminy K2. Badania te wykazały, że spożycie witaminy K2 zmniejsza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2021-02-16 16:30:05
  • [...] jak ustawione są nasze stopy. Mało kto z nas patrzy, jak pracują stawy skokowe i czy ich ruch jest prawidłowy. Stopa jest tym elementem, który jako pierwszy ma styczność z podłożem. Jej ustawienie, sprawność związana z zakresem ruchu, będzie wpływać między innymi na stabilność sylwetki, możliwości wysiłkowe, jak i decydować będzie o tym, czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2021-04-02 13:25:21
  • [...] nie uzyskasz maksymalnego przyrostu masy mięśni czworogłowych, jeśli będziesz wykonywał półprzysiady. Jestem zwolennikiem schodzenia głębiej, niż gdy uda są równolegle do podłoża. Sugeruję siadać tak, aby pośladki dotykały kostek stóp, nawet gdy oznacza to używanie mniejszego ciężaru”. Klatka piersiowa najlepiej rozwija się, gdy jest poddana [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2021-06-04 18:41:15
  • DNP, czyli ostatnie odchudzanie w życiu

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    W ciągu ostatnich dziesięcioleci byliśmy świadkami niespotykanych zmian w nawykach żywieniowych i stylu życia ludzi, pod silnym wpływem nacisków kulturowych i społecznych. Uprawianie sportu zostało mocno wdrożone w codzienne czynności, a wizyty na siłowni osiągnęły szczyt, napędzane oddawaniem się intensywnym „programom odchudzania” lub „budowaniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2021-08-23 12:32:26
  • [...] się 2 lutego 1995 roku w Ottawie w Kanadzie i przez całe dzieciństwo uprawiał różne sporty. Grał w piłkę nożną, baseball, koszykówkę i hokej w szkole średniej. CBum zaczął podnosić ciężary w wieku 14 lat i zakochał się w siłowni na dobre. Po zbudowaniu czegoś, co uważał za dobrą sylwetkę, Bumstead poznał chłopaka swojej siostry zawodowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2021-12-15 17:45:47
  • [...] zdają sobie sprawę, że na ogólny stan zdrowia składa się aktywność fizyczna, stosowana dieta, uzupełnianie niedoborów witamin i minerałów, unikanie stresu, ograniczanie podaży alkoholu, unikanie palenia tytoniu itd. To dlatego mogą być zdrowsi, paradoksalnie pewnie niewiele by im zaszkodziło, gdyby od czasu do czasu zjedli nawet trochę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2022-02-07 07:41:36
  • [...] Czy warto kupić środki z grupy SARM lub sterydy? Na te pytania postaram się odpowiedzieć. „Możesz osiągnąć wszystko” Nieważne, czy rozpoczynasz trening biegania, pływania, podnoszenia ciężarów, skoku w dal, boksu czy kulturystyki, masz pewne ściśle określone predyspozycje, cechy motoryczne, ramę kostną, długość kończyn, przyczepy mięśni, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2022-11-10 10:04:39
  • [...] opisuje się jako zmniejszenie proporcji czerwonych krwinek w stosunku do reszty elementów morfotycznych krwi. Niedokrwistość nie jest diagnozą, ale objawem choroby podstawowej. To, czy u pacjenta wystąpią objawy, zależy od etiologii (źródła) niedokrwistości, ostrości jej początku i obecności innych chorób współistniejących, zwłaszcza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2023-08-25 08:43:47
  • Czy istnieją łagodne sterydy?

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    [...] gruczolaki wątroby, guzy tarczycy, guzy chromochłonne nadnerczy.  Łagodny oxandrolone W jednym z badań uznawany za jeden z najłagodniejszych środków na rynku oxandrolone (pod marką Anavar) w dawce kilkudziesięciu mg dziennie (średnio) miał wpływ na układ krążenia (pośrednio przez wpływ na zaburzenia lipidów), powodował też spadek stężenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2023-11-11 15:12:47
  • [...] jakieś dowody na to, iż nadmiar treningu jest szkodliwy dla zdrowia? Niezliczone. Inne zaburzenia Objawy ze strony dolnego odcinka przewodu pokarmowego obejmują skurcze w podbrzuszu potrzebę wypróżnienia, zwiększona częstość wypróżnień i biegunkę. Częstość występowania tych objawów jest różna, zgłaszano, że występują u 37% do 71% biegaczy w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 203 Data: 2024-05-29 08:05:38
  • Fitness Bikini - atuty kategorii

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] jest oceniane przez panel sędziowski dowiecie się w tym artykule. Regulamin prawdę Ci powie W regulaminie IFBB zostały przedstawione ogólne kryteria oceniania zawodniczek pod kątem budowy ciała, tonusu mięśniowego, jędrności skóry, urody, a nawet ich sposób bycia na scenie. Wszystkie te punkty złożone w całość można podsumować, że bikiniara [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13715 Data: 2017-05-06 09:12:11
  • Powszechnie uważa się, że większość diet zawodzi. Jednak powodem tego wcale nie jest brak utraty wagi. W rzeczywistości większość diet jest pod tym względem skuteczna, jeśli korzystający z diety uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Powodem, przez który większość diet zawodzi jest to, że korzystający z diety nie może utrzymać swojej wagi.  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8150 Data: 2018-04-28 15:44:45
  • [...] WPI); 0,3 – 0,4 g białka na kg masy ciała, 0,5 – 0,6 g węglowodanów na kg masy ciała, biegasz więcej, niż 10 km na sesji, pływasz dłużej, niż 30 minut na sesji - rozważyłbym podawanie węglowodanów oraz aminokwasów lub białka serwatkowego w trakcie treningu (np. 20-40 g węglowodanów na 1,5 l wody; 10-15 g BCAA lub ~20-25 g białka serwatkowego); [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2019-09-13 14:39:40
  • [...] osoby początkujące. Niektóre mogą się wydawać błahe, ale wcale takie nie są. Najczęściej powodem jest stosowanie maszyn, nie wolnych ciężarów. Postaw na fundamenty: podciąganie na drążku, inverted rows, przysiady ze sztangą, wiosłowanie sztangą/sztangielką, wyciskanie leżąc, wyciskanie siedząc, wyciskanie stojąc z końcem sztangi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2019-11-19 10:59:30
  • [...] jedną z ogromnych barier w budowaniu beztłuszczowej masy ciała może być zbyt niskie spożycie białka. Podsumowanie Spożycie białka przed snem jest bardzo ważne, zarówno pod kątem regeneracji organizmu, jak i budowy mięśni i utraty tkanki tłuszczowej. Nie obawiaj się spożywania kolacji, zwłaszcza jeśli jesteś po treningu, nie rezygnuj z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26050 Data: 2020-02-11 08:19:21
  • [...] posiada specyficzną odmianę genu ACTN3. Czy to prawda? Cóż, wg badań Yang N. i wsp., coraz więcej dowodów wskazuje na dużą rolę genetyki w budowaniu wyniku sportowego. Prawdopodobnie zawsze mamy do czynienia z kompromisem pomiędzy cechami wytrzymałościowymi a siłą, mocą i szybkością. Αlfa-aktyniny są rodziną białek wiążących aktynę związanych z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12197 Data: 2020-04-08 18:04:06
  • [...] Niektóre naturalne związki mogą zabić człowieka błyskawicznie, np. jad kiełbasiany. Zresztą wspomniana toksyna botulinowa zabiła w latach 1997–2006 aż szesnaście osób, które poddawały się „zabiegom upiększającym” (botox - porażenie nerwów, wygładzanie zmarszczek).  W rzeczywistości najbardziej tuczące są naturalne produkty, które są powszechnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2020-04-30 10:49:22
  • [...] różnią się składem i wartością energetyczną). Tak więc dodatkowe 80 kcal dziennie tworzy deficyt 560 kcal tygodniowo (co odpowiada w najlepszym razie utracie 80 g tłuszczu podskórnego). Teoretycznie można spalić 200 kcal w 8-10 minut (np. ciężkiego biegu), ale to nie oznacza, że jedzenie takich przekąsek nam nie szkodzi! Treningiem nie jesteś w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2020-08-01 10:38:53
  • [...] wątroby i poprawę glikemii. Powinny także usprawniać pracę serca. Tymczasem okazało się, iż w pierwszym tygodniu stosowania diety serce funkcjonowało gorzej. Nagły spadek podaży energii spowodował „zalanie” krwiobiegu tłuszczem, a te kwasy tłuszczowe były wychwytywane przez serce. Serce bardzo źle funkcjonuje w takich warunkach”. Czyli możliwe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2020-12-25 15:32:29